正念 ． 靜觀

繁囂過後的夜闌人靜，你會否覺得空虛寂寞凍？
即使播放著一首首白噪音，
心底的斷聯（disconnect）好像仍未能徹底解除⋯⋯

回去大自然吧！

除了一般遠足或影芒草，其實還可以有許多不同的體驗！
在大自然裡打開各種感官時，往往有意想不到的好收穫。

今集，讓我們一起去抱抱樹、看看雲海，或是靜候日出～

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歡迎留言告訴我們 你對這一集的感想：
https://open.firstory.me/user/cky261dlzc7qj0925w71uo9j6/comments

或者，歡迎用以下途徑進一步交流：
【IG】 @bodymindengineer
【E-mail】 bodymindengineer@gmail.com

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【Outro 音樂：Cheery Monday】
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

正所謂：「讓你在這裡碰上我，這當然就是天意！」
既然那麼有緣分，不如聽聽
我們其實經歷過怎樣的生命轉化歷程？

很多人以為，「靜觀」就是靜靜地坐著不動⋯⋯
如果你仍是這麼想，小心噴火龍爆＿你 😂
實際上，外在形式的靜態 根 本 不 是 重 點 ！

那到底，甚麼是靜觀呢？為甚麼要學習它？
乃至於，我們四人是如何藉靜觀，走過人生的高山低谷？

從我們（朋友）的個人故事，希望能為大家帶來些啟發～

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