心之共讀

生活中總會有晴天，也會有雨天
然而，當天空突然下起滂沱大雨
總會彈出一些想法
「點解又落雨架！」
「唉，好煩呀⋯⋯」

我們似乎總會要求天空無時無刻都晴空萬里
但當現實情況不如意，又可以怎樣呢？

聽聽一行禪師的分享
當日常出現呢種煩惱的時候
我們可以如何自處？

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遭遇各種狀況時，難免生起不同的感受
甚或捲入情緒漩渦之中，難以自拔⋯⋯
這時候要如何「自救」？

原來，一個呼氣，一個吸氣，就可以幫到手！
一起來聽聽一行禪師的分享

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